jak fajnie

hehehaha fajnie jak typiara dla ciebie sie próbuje starac chociazby z szama na sniadanie

W sumie jak Pająk znęca się nad Bispingiem też by było fajnie zobaczyć, ale wolę rewanż. Wyp*****lać z tymi reklamami, ale już.

[...] w morrisonie wczoraj, dziś nastawię zakwas, zobaczy co się z tego urodzi. A tak oficjalnie chciałam stwierdzić że od dziś, od zawsze owsianka nie jest jednak jadalna, jak dla mnie. Dałam jej drugą szansę dziś rano i niestety. Dodałam jabłko, cynamon ale jednak nie. Potem dodałam jajko i wrzuciłam na patelnie i tez nie, z resztą nie fajnie [...]

Dokładnie, fajnie jest coś dostać za darmo, ale pomyśleć o tym że to kogoś pomyłka i ten ktoś za to zapłaci, to już za dużo. Nie chciał bym mieć takich znajomych jak niektórzy tutaj

Dobra, dzieki za odpowiedz chlopaki, o 10 rano spakuje a ostatni posilek sobie zjem kolo 20, wiec ok. 10 godzin polezy sobie. Jeszcze sprobuje zalatwic przenosna lodoweczke jak bedzie taka mozliwosc, zeby jednak to fajnie schlodzone bylo i na pewno swierze. Tyle, dzieki :)

Tak wszystko niby fajnie, ale dostępu do gazety nadal nie mam, mimo, że nie mieszkam na wsi . Chyba zapłace za dostawe pare złociszy, bo jak tak dłużej będzie to nie dowiem się co Pan Sławomir skleił za artykuły, no inni też .

Nagraj wykroki następnym razem, bo coś ciężar mały jak na Ciebie, chyba, że tak przysiad i syzyfki zmęczyły ;) Na brzuch zrobiłem wyprosty nóg, nie wisiałem na drążku tylko trzymałem się na poręczach, fajnie czułem pracę mięśni To samo zauważyłem na swoim przykładzie. Na poręczach łatwiej wczuc się w prace mięśni. Poza tym -15 to kosa, u mnie [...]

[...] mowic o chodzeniu wykroki krotkie - mocno spinalem czworki, nie spieszylem sie...bardzo dobre wykonczenie uginanie podudzi - dobrze czuc dwojki, super cwiczenie jak dla mnie suwnica - dwojki juz palily.. martwy na sztywnych - tu juz chodzenie bylo wyzwaniem, ale podolalem przysiad ze sztanga miedzy nogami - TO CWICZENIE NISZCZY! [...]

[...] napewno :) ale czy twoja ściana wytrzyma ? -tutaj już musisz sam sobie odpowiedzieć :) Ale jestem pewna, że w sklepie z artykułami budowlanymi doradziliby Ci dokładnie jakich kołeczków musisz użyć do monatażu, ponieważ do każdej ściany indywidulanie trzeba dobrać elemnty mocujące :) Z Twoją wagą spokojnie będziesz ćwiczył na tym drążku :) [...]

Nie było konsultacji ze specjalista (jeszcze). Moge dodać ze od po miesiącu siłowni widzę sporą poprawę odnośnie wady postawy. Odnosnie treningu, to może jakos go na 3 dni podzielic? Bo zastanawiałem sie czy nie zacząc treningu 5x5 Bill Star. A i odnośnie siły dynamicznej, priorytetem jest MASA, jakby udało sie dorzucic dynamike to fajnie, jak nie [...]

[...] HR. Na worku można robić bardzo fajnie i efektywnie HIIT. Jako interwał robisz szybkie uderzenia oburącz przy pełnej sile i szybkości + przerwa na 50% F i Vmax. Nie wiem jakiej byś nie miał kondycji to nie zregenerujesz się w parę minut po solidnie wykonanych interwałach. Nie ma bata :) A propos' bieżni to myślałem, że robisz na bieżni [...]

[...] dużo sił więc postanowiłem dorzucić do rdl'u i fajnie poszło, wyciskanie również 5kg do przodu ale już tylko 7 razy sam i 3 z pomocą. Wiosło idzie już coraz lepiej podobnie jak wyciskanie w staniu. Tradycyjnie już na podciąganiu była walka o powtórzenia. Suplementacja - T-100 - po 1 kapsułce do 4 posiłków - SFD Pure BCAA - 10gr przed i po [...]

Ale te białko to jest z roślinnym , zwierzęcego wychodzi około 2g/kg , a jaka polecicie tania dobra rybke fajnie jak by wychodziła nie drożej niż pierś , bo ja np ostanio kupiłem filety to połowa to lud był , tak robią ludzi w ch...ja

szczerze to chcialbym aby tak najman dostal z takiego obrotu jak robo wal iw worek, fajnie by to wygladalo:D haha

[...] climber (na obie nogi) 10x burpees 10x plank up 10x swing oburącz 11kg(+3kg) 10x thrusters 20kg(+4kg) 10x przysiad 10x jump lunges (na obie nogi) x6 czas:51.28 ostatnio jak to robiłam to udało mi się zrobić 5 obwodów w 46 min, teraz też miałam zrobić tylko 5, ale zobaczyłam, że poprawiłam się o 4 minuty aż, to w nagrodę zrobiłam jeszcze [...]

za mną ostatnio też chodzą serca, czekam aż tylko baby się z domu pozbędę, bo ją brzydzi sam widok. %-) mnie odrzucają te aorty wiszące z serducha, ale jak się smarzy to fajnie puchną i strzelają z patelni (pewnie wzrastające ciśnienie po przez wzrost temperatury gazu rozrywa komory i przedsionki }:-(}:-(}:-(}:-(}:-()

bardzo mnie cieszy ze Metka na was dzialala chlopaki :P ale zeby ktos chociaz powiedzial ze bral winko z lyki i bylo fajnie to bym sie tak cieszyl :D:D bo jak jem g**no to lipa :(

[...] żarcie, karmę możesz jeść razem z nią z michy :), VET mówił, że to przypadłość z "dzieciństwa", pewnie walczyla o podobne żarcie za szczeniaka z innymi %-) A ogólnie jak przychodzą do mnie ludzie z dzieciakami, to te mają frajde bo pies pozwala na wszystko, grzebją jej w nosie, gębie, palce w oko ... I fajnie reaguje na niepełnosprawnych, [...]

Mozesz masować do maja/ czerwca i ostra wycinka, albo się wyciąć do maja i robić delikatną masę z głową, wszystko zależy od Ciebie, domniemam że na te wakacje chcesz jakoś fajnei wyglądać jak chyba większość ale nieraz jest tak że dopiero fajnie się będzie wygladać na następne.

[...] skuteczne niż z wolnymi ciężarami, szczególnie jeśli chodzi o trening pod różne dyscypliny sportu. Poza tym martwy ciąg fajnie działa na wszystkie mięśnie znajdujące się z tyłu nóg, przysiad zresztą też. A jak chcesz poćwiczyć mięśnie ściągające, to w przysiadzie schodząc na dól nie zwalniaj napięcia, tylko utrzymuj je i aktywnie się opuszczaj.